aminyeh0825 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

aminyeh0825 新竹
ID 310059

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17.7 km | 02:17:36 | 07:46/km

日期: 2017-10-31 07:23 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 09'51" / 07'10" / 07'21" / 07'15" / 07'59" / 07'39" / 07'14" / 08'20" / 07'20" / 07'40" / 07'41" / 07'12" / 07'56" / 07'27" / 07'48" / 08'02" / 08'00" / 08'15" /

10月累積里程 : 385.03 km

Epson 上傳 | 7 years ago

馬松華, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

馬松華晚安。運動愉快

2017-11-01 02:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	07'10"	00:17'01"
3	07'21"	00:24'22"
4	07'15"	00:31'37"
5	07'59"	00:39'36"
6	07'39"	00:47'15"
7	07'14"	00:54'29"
8	08'20"	01:02'49"
9	07'20"	01:10'09"
10	07'40"	01:17'49"
11	07'41"	01:25'30"
12	07'12"	01:32'42"
13	07'56"	01:40'38"
14	07'27"	01:48'05"
15	07'48"	01:55'53"
16	08'02"	02:03'55"
17	08'00"	02:11'55"
17.7	08'15"	02:17'36"

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