呂明弦 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

呂明弦屏東
ID 232056

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5.5 km | 00:29:14 | 05:16/km

日期: 2017-11-01 05:05 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'44" / 05'17" / 05'07" / 05'08" / 05'07" / 05'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 128.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

prince-ming, 橘子熊和其他 10 人說推

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觀看另 2 則留言

莊英超晚安運動愉快

2017-11-01 17:56 ·

曾台勇速度驚人呀！

2017-11-01 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'17"	00:11'01"
3	05'07"	00:16'08"
4	05'08"	00:21'16"
5	05'07"	00:26'23"
5.5	05'18"	00:29'15"

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