Scott 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Scott 宜蘭
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6.3 km | 02:59:07 | 28:31/km

日期: 2017-11-01 09:52 - 總爬升: 272 m - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'50" / 19'37" / 48'03" / 66'38" / 20'17" / 08'24" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

09'48" (+00'23")

976 / 976

2

19'52"

(29'27")

18'28" (+09'03")

1075 / 2052

3

58'22"

(01:27'49")

57'15" (+47'50")

1019 / 3071

4

56'19"

(02:24'08")

46'53" (+37'28")

1201 / 4272

5

22'23"

(02:46'31")

23'11" (+13'46")

965 / 5237

展開計圈分析

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11月累積里程 : 47.94 km

mizuno RIDER 18 累積 : 801.5 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 7 years ago

尤崇漢, 呂理用和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	19'37"	00:29'27"
3	48'03"	01:17'30"
4	66'38"	02:24'08"
5	20'17"	02:44'25"
6	08'24"	02:52'49"
6.3	22'29"	02:59'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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