5.3 km | 00:25:12 | 04:47/km日期: 2017-11-01 19:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'30" / 04'52" / 04'53" / 04'27" / 04'17" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'19") | 265 / 5265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'52" | 00:10'22" |
| 3 | 04'53" | 00:15'15" |
| 4 | 04'27" | 00:19'42" |
| 5 | 04'17" | 00:23'59" |
| 5.3 | 04'35" | 00:25'12" |
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