4.0 km | 00:24:56 | 06:10/km日期: 2017-11-02 19:40 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'34" / 06'33" / 06'53" / 05'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'59") | 465 / 2465 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 3465 |
| 5 | | 05'36" | 575 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'33" | 00:13'07" |
| 3 | 06'53" | 00:20'00" |
| 4 | 05'36" | 00:25'36" |
| 4.0 | 03'16" | 00:25'44" |
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