6.1 km | 00:40:02 | 06:36/km日期: 2017-10-26 20:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'50" / 06'30" / 06'27" / 06'33" / 06'44" / 06'25" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'44" (+03'19") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'30" | 00:13'20" |
3 | 06'27" | 00:19'47" |
4 | 06'33" | 00:26'20" |
5 | 06'44" | 00:33'04" |
6 | 06'25" | 00:39'29" |
6.1 | 09'17" | 00:40'01" |