10.0 km | 00:52:24 | 05:13/km日期: 2017-11-07 21:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'56" / 05'29" / 05'28" / 05'19" / 05'18" / 05'04" / 05'05" / 05'00" / 04'56" / 04'43" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'29" | 00:11'25" |
| 3 | 05'28" | 00:16'53" |
| 4 | 05'19" | 00:22'12" |
| 5 | 05'18" | 00:27'30" |
| 6 | 05'04" | 00:32'34" |
| 7 | 05'05" | 00:37'39" |
| 8 | 05'00" | 00:42'39" |
| 9 | 04'56" | 00:47'35" |
| 10 | 04'43" | 00:52'18" |
| 10.0 | 04'23" | 00:52'24" |
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