6.4 km | 01:10:48 | 11:07/km日期: 2017-11-18 16:53 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'22" / 09'42" / 11'35" / 13'29" / 10'42" / 10'10" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+03'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'10" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'27" (+02'46") | 364 / 6364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 09'42" | 00:20'04" |
| 3 | 11'35" | 00:31'39" |
| 4 | 13'29" | 00:45'08" |
| 5 | 10'42" | 00:55'50" |
| 6 | 10'10" | 01:06'00" |
| 6.4 | 12'29" | 01:10'33" |
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