critus(銘億） 2013/12/22 訓練日誌

critus(銘億）台北市
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critus(銘億）

10.0 km | 00:59:08 | 05:53/km

日期: 2013-12-22 15:27 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 53%

Pace: 05'46" / 05'05" / 05'46" / 05'36" / 06'07" / 06'27" / 06'07" / 06'54" / 06'23" / 05'49" / 03'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 122.19 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, Joe White 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'05"	00:10'51"
3	05'46"	00:16'37"
4	05'36"	00:22'13"
5	06'07"	00:28'20"
6	06'27"	00:34'47"
7	06'07"	00:40'54"
8	06'54"	00:47'48"
9	06'23"	00:54'11"
10	05'49"	01:00'00"
10.0	03'33"	01:00'05"

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