10.2 km | 00:57:05 | 05:36/km日期: 2017-11-23 05:44 - 地點: 勤益科大 - 平均心率: 149 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10270 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'35" / 05'41" / 05'29" / 05'16" / 05'20" / 05'36" / 05'44" / 05'30" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'50") | 1002 / 1002 | 175 / 94 |
| 2 | | 05'54" (+00'42") | 1007 / 2009 | 178 / 94 |
| 3 | | 05'32" (+00'20") | 1007 / 3017 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'38" (+00'26") | 1008 / 4025 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'27" (+00'15") | 1004 / 5029 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6029 | 181 / 105 |
| 7 | | 05'20" (+00'08") | 1006 / 7036 | 181 / 102 |
| 8 | | 05'33" (+00'21") | 1008 / 8044 | 181 / 99 |
| 9 | | 05'41" (+00'29") | 1006 / 9051 | 180 / 97 |
| 10 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 10051 | 181 / 100 |
| 11 | | 05'12" | 172 / 10224 | 182 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'54" | 00:11'56" |
| 3 | 05'35" | 00:17'31" |
| 4 | 05'41" | 00:23'12" |
| 5 | 05'29" | 00:28'41" |
| 6 | 05'16" | 00:33'57" |
| 7 | 05'20" | 00:39'17" |
| 8 | 05'36" | 00:44'53" |
| 9 | 05'44" | 00:50'37" |
| 10 | 05'30" | 00:56'07" |
| 10.2 | 05'35" | 00:57'05" |
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