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 |  10.0 km | 00:44:22 | 04:26/km
日期: 2017-11-26 06:00 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
 桃園itgood  ·  留言 桃園itgood  · 留言 周日早晨陰涼的天氣，期待能跑出理想成績，起跑後身邊的跑者瘋狂衝出，只有被超越的份，絲毫沒有喘息的空間，無法一直維持高強度的節奏，只好勉強跟住差不多配速的跑者前行，全程幾乎是用盡全力，每K都在想這K還有多久結束，所以時間過得特別漫長，尤其是折返過後，痛苦指數上升，剩下的每K都覺得好遙遠，看錶頻率增加，腳的狀況正常下，就以心肺呼吸的臨界點撐住，最後完成4:30的目標配速，有點意外加驚喜。(終點提前設置，GPS錶測9.88K，4:28完賽) 賽後評分: 報名費便宜、簡單、CP值高 給 5 星  11月累積里程 : 202.40 km  New Balance M3190 累積 : 1380.7 kmXT 上傳 | 7 years ago
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