沈小安 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
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8.3 km | 00:38:15 | 04:35/km

日期: 2013-12-25 17:50 - 地點: 下營 - 天氣: 微微冷 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 04'43" / 05'13" / 04'38" / 04'26" / 03'58" / 04'55" / 04'40" / 04'20" / 04'19" /

冬至冬至冬至冬至

12月累積里程 : 160.15 km

MIZUN WAVE Vitality 2 累積 : 782.9 km

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沈小安, 籃振平和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'13"	00:09'56"
3	04'38"	00:14'34"
4	04'26"	00:19'00"
5	03'58"	00:22'58"
6	04'55"	00:27'53"
7	04'40"	00:32'33"
8	04'20"	00:36'53"
8.3	04'18"	00:38'15"

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