10.0 km | 01:02:55 | 06:16/km日期: 2017-12-05 10:27 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10962 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'09" / 06'30" / 06'30" / 06'15" / 06'11" / 06'09" / 06'32" / 05'36" / 06'30" / 06'28" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'34") | 1005 / 1005 | 174 / 93 |
| 2 | | 06'27" (+00'54") | 1004 / 2010 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'28" (+00'55") | 1004 / 3014 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'17" (+00'44") | 1006 / 4021 | 175 / 90 |
| 5 | | 06'07" (+00'34") | 1008 / 5029 | 176 / 92 |
| 6 | | 06'03" (+00'30") | 1001 / 6031 | 162 / 101 |
| 7 | | 06'33" (+01'00") | 1007 / 7038 | 177 / 85 |
| 8 | | 05'33" | 1007 / 8046 | 177 / 101 |
| 9 | | 06'27" (+00'54") | 1005 / 9051 | 168 / 92 |
| 10 | | 06'25" (+00'52") | 1006 / 10058 | 178 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'30" | 00:12'39" |
| 3 | 06'30" | 00:19'09" |
| 4 | 06'15" | 00:25'24" |
| 5 | 06'11" | 00:31'35" |
| 6 | 06'09" | 00:37'44" |
| 7 | 06'32" | 00:44'16" |
| 8 | 05'36" | 00:49'52" |
| 9 | 06'30" | 00:56'22" |
| 10 | 06'28" | 01:02'50" |
| 10.0 | 04'44" | 01:02'55" |
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