李志順 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

李志順嘉義
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12.7 km | 01:00:00 | 04:43/km

日期: 2017-12-07 19:30 - 地點: 自家跑步機 - 卡路里: 766 Cal

為了減重而增加月跑量已經滿一年了！
這個月開始要節制些了！
這個週日有場28K的賽事…
今天跑完…休息囉！ XD

12月累積里程 : 462.74 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 3083.7 km

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超正直, 李志偉和其他 62 人說推

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觀看另 5 則留言

KenWu 加油~~~那一場人數好像不少~~~

2017-12-08 12:41 ·

1 個人推

開心廚王以家庭為重想請教順哥，您從72瘦到58花了多久時間呀！?只有跑量增加這樣就瘦下來了嗎？飲食呢沒有控制嗎？我現在一直都停留69~72左右，吃多就會往73飆高捏(>﹏<)

2017-12-10 17:56 ·

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