7.4 km | 00:42:09 | 05:43/km日期: 2017-12-10 08:54 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 06'27" / 06'08" / 05'28" / 05'20" / 05'29" / 05'28" / 06'02" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 365 / 7365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'08" | 00:12'35" |
| 3 | 05'28" | 00:18'03" |
| 4 | 05'20" | 00:23'23" |
| 5 | 05'29" | 00:28'52" |
| 6 | 05'28" | 00:34'20" |
| 7 | 06'02" | 00:40'22" |
| 7.4 | 04'52" | 00:42'09" |
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