5.1 km | 00:32:07 | 06:14/km日期: 2017-12-08 16:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 5396 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'59" / 06'09" / 06'14" / 06'26" / 06'26" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" | 1010 / 1010 | 168 / 97 |
2 | | 06'04" | 1001 / 2012 | 170 / 96 |
3 | | 06'11" (+00'07") | 1004 / 3016 | 171 / 94 |
4 | | 06'23" (+00'19") | 1005 / 4022 | 166 / 93 |
5 | | 06'26" (+00'22") | 1006 / 5028 | 162 / 95 |
6 | | 06'21" (+00'17") | 139 / 5167 | 155 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.75 km Reebok 28 累積 :
1570.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'09" | 00:12'08" |
3 | 06'14" | 00:18'22" |
4 | 06'26" | 00:24'48" |
5 | 06'26" | 00:31'14" |
5.1 | 06'21" | 00:32'07" |