8.3 km | 00:43:13 | 05:11/km日期: 2017-12-14 16:26 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'54" / 06'19" / 04'54" / 04'49" / 05'00" / 04'45" / 04'47" / 06'10" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 340 / 8340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 06'19" | 00:11'13" |
| 3 | 04'54" | 00:16'07" |
| 4 | 04'49" | 00:20'56" |
| 5 | 05'00" | 00:25'56" |
| 6 | 04'45" | 00:30'41" |
| 7 | 04'47" | 00:35'28" |
| 8 | 06'10" | 00:41'38" |
| 8.3 | 04'42" | 00:43'14" |
展開計圈分析
留言 
