16.7 km | 01:45:27 | 06:18/km日期: 2013-12-29 15:03 - 平均心率: 55 - 卡路里: 1282 Cal
Pace: 05'30" / 05'15" / 05'18" / 08'52" / 05'27" / 05'03" / 06'04" / 04'46" / 04'45" / 05'25" / 08'50" / 08'31" / 09'23" / 05'25" / 06'39" / 05'23" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.53 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
9374.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'15" | 00:10'45" |
| 3 | 05'18" | 00:16'03" |
| 4 | 08'52" | 00:24'55" |
| 5 | 05'27" | 00:30'22" |
| 6 | 05'03" | 00:35'25" |
| 7 | 06'04" | 00:41'29" |
| 8 | 04'46" | 00:46'15" |
| 9 | 04'45" | 00:51'00" |
| 10 | 05'25" | 00:56'25" |
| 11 | 08'50" | 01:05'15" |
| 12 | 08'31" | 01:13'46" |
| 13 | 09'23" | 01:23'09" |
| 14 | 05'25" | 01:28'34" |
| 15 | 06'39" | 01:35'13" |
| 16 | 05'23" | 01:40'36" |
| 16.7 | 06'43" | 01:45'27" |
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