陳秋玉 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳秋玉彰化
ID 171573

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:02:05 | 05:47/km | 第1半馬

2017 彰化139馬拉松賽

官方成績
日期	2017-12-17
成績	02:02:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'23")

00:28'23" (+01'07")

00:58'55" (+04'17")

10 km

(00:58'55")

00:30'32" (+03'16")

15 km

(01:26'11")

00:27'16"

00:54'38"

20 km

(01:53'33")

00:27'22" (+00'06")

Finish

(02:02:05)

日期: 2017-12-17 06:01 - 總爬升: 350 m - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

賽前宣言: 又是準備要鐵腿的一天😱😝

賽後評分: 不錯
給 4 星

12月累積里程 : 76.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

紀麗香, 陳秋玉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'22"	00:10'43"
3	06'42"	00:17'25"
4	06'04"	00:23'29"
5	04'54"	00:28'23"
6	06'16"	00:34'39"
7	06'01"	00:40'40"
8	05'44"	00:46'24"
9	05'41"	00:52'05"
10	06'50"	00:58'55"
11	05'41"	01:04'36"
12	05'39"	01:10'15"
13	05'07"	01:15'22"
14	05'26"	01:20'48"
15	05'23"	01:26'11"
16	05'09"	01:31'20"
17	05'55"	01:37'15"
18	05'48"	01:43'03"
19	05'19"	01:48'22"
20	05'11"	01:53'33"
21	05'04"	01:58'37"
21.7	04'54"	02:01'53"

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朋友動態

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