10.5 km | 00:53:24 | 05:03/km日期: 2018-01-04 07:32 - 地點: 碧潭陽光橋 - 平均心率: 109 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 9479 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'38" / 05'16" / 05'32" / 05'04" / 05'09" / 04'59" / 04'48" / 04'53" / 04'45" / 04'41" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'58") | 1003 / 1003 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'14" (+00'36") | 1005 / 2009 | 180 / 105 |
| 3 | | 05'33" (+00'55") | 1004 / 3013 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 4013 | 178 / 110 |
| 5 | | 05'08" (+00'30") | 1006 / 5019 | 180 / 108 |
| 6 | | 04'56" (+00'18") | 1004 / 6024 | 177 / 113 |
| 7 | | 04'48" (+00'10") | 1010 / 7034 | 177 / 116 |
| 8 | | 04'48" (+00'10") | 1003 / 8038 | 179 / 115 |
| 9 | | 04'45" (+00'07") | 1008 / 9046 | 181 / 115 |
| 10 | | 04'38" | 1006 / 10052 | 180 / 119 |
| 11 | | 04'40" (+00'02") | 544 / 10597 | 176 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
182.19 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 9 累積 :
1923.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'16" | 00:10'54" |
| 3 | 05'32" | 00:16'26" |
| 4 | 05'04" | 00:21'30" |
| 5 | 05'09" | 00:26'39" |
| 6 | 04'59" | 00:31'38" |
| 7 | 04'48" | 00:36'26" |
| 8 | 04'53" | 00:41'19" |
| 9 | 04'45" | 00:46'04" |
| 10 | 04'41" | 00:50'45" |
| 10.5 | 04'52" | 00:53'24" |
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