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半馬 | 02:37:56 | 07:29/km | 第6半馬
日期: 2018-01-07 06:01 - 總爬升: 374 m - 地點: 烏來 - 天氣: 雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 跑山路就是要堅持與毅力,還有下坡衝衝衝。山路真得蠻吃肌力的,上下坡都是,還好只有半馬,撐ㄧ下就過去了。這場賽事全程都在下雨,又是山路跑不快,套句跑團朋友的話「跑到很厭世」,就在上坡綿綿無絕期的時候,心裡想這場大概會跑到三小時,還好回程速度因下坡的關係可以跑比較快省了點時間,大至上算是成功的以賽代訓!這次下坡特別試者加快腳向上拉起的速度來減少觸地的衝擊力道,自己想的不知道對不對?!下坡的時後,腦中閃過一個念頭「如果現在是騎車應該很輕鬆啊」!大概是下雨的關係,瀑布水都很大,很壯觀! 賽前宣言: 跑完要來去泡湯,靜靜得享受一下! 賽後評分: 很用心的賽事,工作人員辛苦了。 給 5 星
1月累積里程 : 90.46 km Hoka One One Clifton 4 累積 : 334.8 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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