陳名俞 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳名俞新北市
ID 360187

10 位追隨者

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10.0 km | 00:56:02 | 05:36/km

2018 鐵道路跑－乘風接軌

官方成績
日期	2018-01-07
成績	00:56:02
總名次	122 / 3555
分組名次	30 / 490
平均速度	05:36/km

日期: 2018-01-07 08:21 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 10226 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'10" (+00'45")

1007 / 1007

176 / 91

2

05'57"

(12'10")

05'54" (+00'29")

1005 / 2013

186 / 90

3

06'02"

(18'12")

06'00" (+00'35")

1004 / 3017

184 / 90

4

05'58"

(24'10")

05'55" (+00'30")

1006 / 4023

182 / 92

5

05'27"

(29'37")

05'25"

1004 / 5027

183 / 100

展開計圈分析

賽後評分: 下雨寄物區積水要改善一下
給 1 星

1月累積里程 : 61.65 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Pei-Yi Liu, 李信興和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'57"	00:12'10"
3	06'02"	00:18'12"
4	05'58"	00:24'10"
5	05'27"	00:29'37"
6	05'41"	00:35'18"
7	05'36"	00:40'54"
8	05'28"	00:46'22"
9	05'43"	00:52'05"
9.8	05'06"	00:56'24"

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