3.6 km | 00:22:29 | 06:19/km日期: 2018-01-10 20:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 45%
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'23" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'13") | 414 / 414 |
| 2 | | 41'39" (+38'21") | 37 / 451 |
| 3 | | 03'18" | 420 / 871 |
| 4 | | 49'58" (+46'40") | 32 / 903 |
| 5 | | 03'24" (+00'06") | 403 / 1307 |
| 6 | | 39'23" (+36'05") | 41 / 1348 |
| 7 | | 03'31" (+00'13") | 410 / 1759 |
| 8 | | 35'32" (+32'14") | 43 / 1803 |
| 9 | | 03'36" (+00'18") | 407 / 2210 |
| 10 | | 38'45" (+35'27") | 39 / 2250 |
| 11 | | 03'33" (+00'15") | 400 / 2651 |
| 12 | | 33'21" (+30'03") | 46 / 2697 |
| 13 | | 03'37" (+00'19") | 410 / 3108 |
| 14 | | 43'41" (+40'23") | 34 / 3143 |
| 15 | | 03'35" (+00'17") | 411 / 3555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'20" | 00:12'42" |
| 3 | 06'23" | 00:19'05" |
| 3.6 | 06'07" | 00:22'29" |
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