劉小糬 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉小糬高雄
ID 11107

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22.1 km | 02:29:26 | 06:45/km

日期: 2014-01-05 07:17 - 總爬升: 223 m - 地點: 屏東高樹 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 10'18" / 06'48" / 06'27" / 06'52" / 06'09" / 06'14" / 06'19" / 06'42" / 06'50" / 06'50" / 06'20" / 07'06" / 06'39" / 06'44" / 06'25" / 06'25" / 06'48" / 06'23" / 06'45" / 06'44" / 06'07" / 06'04" / 11'47" /

不想要被洗掉原來的紀錄
所以就開兩個紀錄
蜜棗馬真是不錯呢!
東西都好有質感
很開心有遇到朋友,還可以一起為伴跑步
真是很幸福呢!

1月累積里程 : 110.86 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

YC Pao, 劉順來和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	06'48"	00:17'06"
3	06'27"	00:23'33"
4	06'52"	00:30'25"
5	06'09"	00:36'34"
6	06'14"	00:42'48"
7	06'19"	00:49'07"
8	06'42"	00:55'49"
9	06'50"	01:02'39"
10	06'50"	01:09'29"
11	06'20"	01:15'49"
12	07'06"	01:22'55"
13	06'39"	01:29'34"
14	06'44"	01:36'18"
15	06'25"	01:42'43"
16	06'25"	01:49'08"
17	06'48"	01:55'56"
18	06'23"	02:02'19"
19	06'45"	02:09'04"
20	06'44"	02:15'48"
21	06'07"	02:21'55"
22	06'04"	02:27'59"
22.1	11'45"	02:29'26"

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