雲遠德 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
ID 74786

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10.0 km | 00:52:52 | 05:16/km

日期: 2014-01-07 06:06 - 天氣: 晴不冷 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 05'26" / 05'16" / 05'10" / 05'11" / 05'12" / 05'31" / 05'22" / 05'27" / 05'17" / 147'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

05'24"

1518 / 1518

2

44'40"

(52'52")

05'16"

8477 / 9995

1月累積里程 : 296.28 km

ASICS DUOMAX 累積 : 1830.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

brucelee, Weiyen Tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'16"	00:10'42"
3	05'10"	00:15'52"
4	05'11"	00:21'03"
5	05'12"	00:26'15"
6	05'31"	00:31'46"
7	05'22"	00:37'08"
8	05'27"	00:42'35"
9	05'17"	00:47'52"
10.0	04'50"	00:52'52"

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