8.3 km | 01:15:22 | 09:06/km日期: 2018-01-23 05:30 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼冷 - 平均心率: 112 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 14080 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'58" / 09'26" / 08'58" / 09'00" / 08'19" / 08'11" / 08'51" / 10'26" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'58" (+00'43") | 1001 / 1001 | 169 / 65 |
2 | | 09'27" (+01'12") | 1006 / 2008 | 172 / 61 |
3 | | 08'54" (+00'39") | 1006 / 3014 | 180 / 62 |
4 | | 08'53" (+00'38") | 1003 / 4018 | 180 / 62 |
5 | | 08'22" (+00'07") | 1002 / 5020 | 179 / 66 |
6 | | 08'15" | 1001 / 6021 | 180 / 67 |
7 | | 08'51" (+00'36") | 1008 / 7030 | 180 / 62 |
8 | | 10'24" (+02'09") | 1005 / 8036 | 231 / 41 |
9 | | 10'25" (+02'10") | 279 / 8315 | 220 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.80 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 09'26" | 00:18'24" |
3 | 08'58" | 00:27'22" |
4 | 09'00" | 00:36'22" |
5 | 08'19" | 00:44'41" |
6 | 08'11" | 00:52'52" |
7 | 08'51" | 01:01'43" |
8 | 10'26" | 01:12'09" |
8.3 | 11'29" | 01:15'22" |