5.2 km | 00:30:50 | 05:57/km日期: 2018-01-24 05:35 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 180 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5848 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'08" / 05'55" / 05'55" / 05'41" / 05'50" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 1000 | 186 / 87 |
| 2 | | 05'53" (+00'13") | 1003 / 2003 | 192 / 88 |
| 3 | | 05'53" (+00'13") | 1004 / 3008 | 189 / 89 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4009 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'49" (+00'09") | 1001 / 5011 | 189 / 90 |
| 6 | | 07'44" (+02'04") | 172 / 5183 | 199 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.80 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
725.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'55" | 00:12'03" |
| 3 | 05'55" | 00:17'58" |
| 4 | 05'41" | 00:23'39" |
| 5 | 05'50" | 00:29'29" |
| 5.2 | 07'49" | 00:30'50" |
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