阿瘋 2018/01/22 訓練日誌

阿瘋台南
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阿瘋

10.0 km | 00:53:28 | 05:20/km

日期: 2018-01-22 20:41 - 地點: 跑步機 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'54" / 05'47" / 05'26" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 05'19" / 05'20" / 05'04" / 04'06" / 00'00" /

1月累積里程 : 329.38 km

MIZUNO Wave spacer（白藍）雨天累積 : 1298.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林和德, 侯威傑和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'47"	00:11'41"
3	05'26"	00:17'07"
4	05'30"	00:22'37"
5	05'32"	00:28'09"
6	05'29"	00:33'38"
7	05'19"	00:38'57"
8	05'20"	00:44'17"
9	05'04"	00:49'21"
10	04'06"	00:53'27"
10.0	03'32"	00:53'28"

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