11.5 km | 01:15:55 | 06:34/km日期: 2018-01-25 19:56 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'28" / 05'39" / 07'45" / 06'52" / 10'25" / 08'14" / 14'00" / 06'05" / 08'06" / 05'08" / 05'19" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+03'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'34") | 541 / 11541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 319.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'39" | 00:12'07" |
| 3 | 07'45" | 00:19'52" |
| 4 | 06'52" | 00:26'44" |
| 5 | 10'25" | 00:37'09" |
| 6 | 08'14" | 00:45'23" |
| 7 | 14'00" | 00:59'23" |
| 8 | 06'05" | 01:05'28" |
| 9 | 08'06" | 01:13'34" |
| 10 | 05'08" | 01:18'42" |
| 11 | 05'19" | 01:24'01" |
| 11.5 | 05'30" | 01:27'00" |
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