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WLY
新北市
ID 2701
162 位追隨者
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WLY
00:20:00
日期:
2012-10-11 16:55
-
地點:
桃園平鎮
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
125 Cal
啞鈴左右各2kg平舉160下,重訓小腿前踢平舉60下,時間關係沒法多做幾項>"<…收操!
手動上傳
| 12 years ago
黑爸
,
Run365
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
EricTsai168
這種訓練方式比較像是為了跑馬拉松或是游泳的訓練, 加強肌耐力, 應該不會變很壯.
2012-10-12 04:28 ·
WLY
為了11月份的田中初馬準備,但擔心跑步量不夠>"<。
2012-10-12 10:07 ·
寶琳-球
160下???神力女超人
我15下就掛了.
2012-10-12 10:14 ·
WLY
寶琳,相信妳可以做到的!別小看自己的潛力喔!金剛芭比^^…
2012-10-12 18:06 ·
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