agua25 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

agua25 桃園
ID 50716

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5.1 km | 00:30:09 | 05:57/km

日期: 2014-01-10 19:33 - 地點: 桃園大溪 - 天氣: 夜冷 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81%

Pace: 05'40" / 06'04" / 06'08" / 05'56" / 06'04" / 03'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'44"

1002 / 1002

2

06'01"

(11'46")

06'02" (+00'18")

997 / 1999

3

06'14"

(18'00")

06'12" (+00'28")

1004 / 3004

4

05'55"

(23'55")

05'55" (+00'11")

999 / 4003

5

06'04"

(29'59")

06'00" (+00'16")

1008 / 5012

6

00'10"

(30'09")

06'10" (+00'26")

27 / 5039

1月累積里程 : 64.35 km

Salomon XR MISSION 累積 : 301.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李長益, 莊傳彬和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'04"	00:11'44"
3	06'08"	00:17'52"
4	05'56"	00:23'48"
5	06'04"	00:29'52"
5.0	05'07"	00:30'04"

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