Mandy 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mandy 新北市
ID 291449

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4.0 km | 00:38:00 | 09:27/km

日期: 2018-02-17 07:12 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'20" / 06'54" / 15'47" / 10'28" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'54"

(14'13")

06'54"

1000 / 2000

3

13'09"

(27'23")

13'09" (+06'15")

1000 / 3000

4

10'28"

(37'52")

10'28" (+03'34")

1000 / 4000

5

00'08"

(38'00")

06'24"

20 / 4020

新北市

Mandy

·

2月累積里程 : 176.08 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Vivian Shen, Leon 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'54"	00:14'14"
3	15'47"	00:30'01"
4	10'28"	00:40'29"
4.0	06'23"	00:40'37"

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