鄭騰祿 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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全馬 | 04:25:49 | 06:17/km | 第247馬

2018 福爾摩沙風華錄~蕃薯囝ㄟ故鄉馬拉松

官方成績
日期	2018-02-18
成績	04:25:49
總名次	31 / 184
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'28")

00:31'28" (+00'43")

01:02'13"

10 km

(01:02'13")

00:30'45"

15 km

(01:33'15")

00:31'02" (+00'17")

01:02'39" (+00'26")

20 km

(02:04'52")

00:31'37" (+00'52")

25 km

(02:35'40")

00:30'48" (+00'03")

01:03'20" (+01'07")

30 km

(03:08'12")

00:32'32" (+01'47")

35 km

(03:41'00")

00:32'48" (+02'03")

01:03'52" (+01'39")

40 km

(04:12'04")

00:31'04" (+00'19")

Finish

(04:25:49)

日期: 2018-02-18 07:30 - 地點: 雲林縣水林鄉大山村147號 - 平均心率: 138 - 卡路里: 2360 Cal - 平均步頻: 165

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預畫第247馬~~

賽後評分: 鄉下地方雖然空氣中飄散著各種氣味,但鄉親的熱情依舊未減,跟往年一樣,完賽後一大袋番薯提回家
給 5 星

2月累積里程 : 330.77 km

NIKE ZOOM WINFLO3$2090 累積 : 3162.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Alice, 廖渠魁和其他 3 人說推

·

Ethan 恭喜完賽

2018-02-19 11:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'09"	00:12'46"
3	05'57"	00:18'43"
4	05'48"	00:24'31"
5	06'57"	00:31'28"
6	06'07"	00:37'35"
7	06'05"	00:43'40"
8	05'52"	00:49'32"
9	06'54"	00:56'26"
10	05'47"	01:02'13"
11	05'56"	01:08'09"
12	06'55"	01:15'04"
13	06'01"	01:21'05"
14	05'59"	01:27'04"
15	06'11"	01:33'15"
16	06'23"	01:39'38"
17	06'05"	01:45'43"
18	06'47"	01:52'30"
19	06'03"	01:58'33"
20	06'19"	02:04'52"
21	06'04"	02:10'56"
22	06'47"	02:17'43"
23	06'18"	02:24'01"
24	05'44"	02:29'45"
25	05'55"	02:35'40"
26	07'23"	02:43'03"
27	06'11"	02:49'14"
28	05'49"	02:55'03"
29	06'51"	03:01'54"
30	06'18"	03:08'12"
31	05'47"	03:13'59"
32	07'31"	03:21'30"
33	06'16"	03:27'46"
34	05'58"	03:33'44"
35	07'16"	03:41'00"
36	06'06"	03:47'06"
37	06'04"	03:53'10"
38	05'57"	03:59'07"
39	07'03"	04:06'10"
40	05'54"	04:12'04"
41	05'52"	04:17'56"
42	05'49"	04:23'45"
42.4	05'25"	04:25'43"

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朋友動態

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