劉小豪 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉小豪台南
ID 58707

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9.3 km | 00:59:17 | 06:22/km

日期: 2014-01-16 06:00 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 冰冰的 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82%

Pace: 06'08" / 06'04" / 06'48" / 06'12" / 06'40" / 07'12" / 05'52" / 06'16" / 06'12" / 05'28" /

逆3圈。

1月累積里程 : 292.06 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1462.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Bear, 盈和其他 10 人說推

·

Lynn Tsai 天氣冰冰的？！

2014-01-16 20:11 ·

1 個人推

劉小豪 Lynn Tsai 天氣冰冰涼涼的

2014-01-16 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'04"	00:12'12"
3	06'48"	00:19'00"
4	06'12"	00:25'12"
5	06'40"	00:31'52"
6	07'12"	00:39'04"
7	05'52"	00:44'56"
8	06'16"	00:51'12"
9	06'12"	00:57'24"
9.3	05'28"	00:59'04"

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