10.0 km | 00:59:43 | 05:57/km日期: 2018-03-02 20:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'06" / 04'54" / 05'14" / 05'17" / 05'57" / 07'02" / 05'53" / 05'59" / 07'45" / 06'29" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+02'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'55" (+09'01") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.75 km 
Mizuno美津濃 WAVE RIDER 20 累積 :
300.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'54" | 00:10'00" |
| 3 | 05'14" | 00:15'14" |
| 4 | 05'17" | 00:20'31" |
| 5 | 05'57" | 00:26'28" |
| 6 | 07'02" | 00:33'30" |
| 7 | 05'53" | 00:39'23" |
| 8 | 05'59" | 00:45'22" |
| 9 | 07'45" | 00:53'07" |
| 10 | 06'29" | 00:59'36" |
| 10.0 | 12'27" | 00:59'43" |
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