Chen Yuan Yuan 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Yuan Yuan 新竹
ID 150318

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3.1 km | 00:16:52 | 05:30/km

日期: 2018-03-01 20:11 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3036 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'36" / 05'23" / 05'33" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'36"

(05'36")

05'32" (+00'10")

1010 / 1010

175 / 102

2

05'23"

(10'59")

05'22"

1002 / 2012

180 / 102

3

05'37"

(16'36")

05'33" (+00'11")

1012 / 3024

183 / 98

4

00'16"

(16'52")

04'38"

57 / 3082

187 / 115

3月累積里程 : 45.15 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蔡志明, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'23"	00:10'59"
3	05'33"	00:16'32"
3.1	05'47"	00:16'52"

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