6.8 km | 00:42:14 | 06:14/km日期: 2018-03-16 17:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'41" / 06'23" / 06'07" / 06'11" / 06'09" / 05'53" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'27") | 762 / 6762 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 260.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'23" | 00:13'04" |
3 | 06'07" | 00:19'11" |
4 | 06'11" | 00:25'22" |
5 | 06'09" | 00:31'31" |
6 | 05'53" | 00:37'24" |
6.8 | 06'21" | 00:42'15" |