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    李閔榮 雲林
    ID 237009
    131 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李閔榮
    半馬 | 02:58:51 | 08:28/km | 第21半馬
    2018 雲林縣東勢半程馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-18
    成績02:58:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'34")
    		00:34'34"01:14'33"
    10 km(01:14'33")
    		00:39'59" (+05'25")
    15 km(01:59'07")
    		00:44'34" (+10'00")01:34'09" (+19'36")
    20 km(02:48'42")
    		00:49'35" (+15'01")
    Finish(02:58:51)

    日期: 2018-03-18 06:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1834 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39" (+00'03")1000 / 1000
    2
    06'36"  (13'16")
    		06'36"1000 / 2000
    3
    06'58"  (20'15")
    		06'58" (+00'22")1000 / 3000
    4
    07'21"  (27'36")
    		07'21" (+00'45")1000 / 4000
    5
    06'57"  (34'34")
    		06'57" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'43"  (43'18")
    		08'43" (+02'07")1000 / 6000
    7
    07'25"  (50'44")
    		07'25" (+00'49")1000 / 7000
    8
    08'25"  (59'09")
    		08'25" (+01'49")1000 / 8000
    9
    07'22"  (01:06'32")
    		07'22" (+00'46")1000 / 9000
    10
    08'00"  (01:14'33")
    		08'00" (+01'24")1000 / 10000
    11
    08'35"  (01:23'08")
    		08'35" (+01'59")1000 / 11000
    12
    09'33"  (01:32'42")
    		09'33" (+02'57")1000 / 12000
    13
    08'15"  (01:40'57")
    		08'15" (+01'39")1000 / 13000
    14
    09'02"  (01:49'59")
    		09'02" (+02'26")1000 / 14000
    15
    09'07"  (01:59'07")
    		09'07" (+02'31")1000 / 15000
    16
    09'26"  (02:08'33")
    		09'26" (+02'50")1000 / 16000
    17
    09'26"  (02:17'59")
    		09'26" (+02'50")1000 / 17000
    18
    10'26"  (02:28'26")
    		10'26" (+03'50")1000 / 18000
    19
    09'41"  (02:38'08")
    		09'41" (+03'05")1000 / 19000
    20
    10'33"  (02:48'42")
    		10'33" (+03'57")1000 / 20000
    21
    08'42"  (02:57'24")
    		08'42" (+02'06")1000 / 21000
    22
    01'26"  (02:58'51")
    		08'31" (+01'55")169 / 21169
    雲林
    李閔榮
    · 留言
    賽後評分: 讚
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 125.18 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    泉, Chien Chen Lu 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    張炳麟 恭喜完賽
    2018-03-18 12:00 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    2018-03-18 12:53 ·
     1 個人推
    小章張 午安！恭喜完賽
    2018-03-18 12:53 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽
    2018-03-18 13:04 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽！
    2018-03-18 13:34 ·
     1 個人推
    王慈寬 恭喜完賽～
    2018-03-18 13:48 ·
     1 個人推
    Yang Gi 恭喜完賽唷
    2018-03-18 14:52 ·
     1 個人推
    翁隆宜 恭喜完賽
    2018-03-18 14:53 ·
     1 個人推
    陳小毛 午安運動快樂
    恭喜順利完賽
    2018-03-18 15:05 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 閔榮兄恭喜完賽！
    2018-03-18 15:22 ·
     1 個人推
    黃月霞 恭禧完賽~讚讚
    2018-03-18 17:34 ·
     1 個人推
    陳曉慧 恭喜完賽
    2018-03-18 18:14 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!恭喜漂亮完賽~
    2018-03-18 19:33 ·
     1 個人推
    林尹雅 閔榮大晚安，謝謝鼓勵，也恭喜妳順利完賽，今日的相見歡超開心哦！
    2018-03-18 20:52 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2018-03-18 22:14 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 早安閔榮大
    沒想到你會參賽啦！
    有看到還是大聲為你加油～
    希望沒嚇到你啦><″
    2018-03-19 06:35 ·
     1 個人推
    張秀雲 早安
    恭喜完賽
    2018-03-19 09:28 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜完賽～
    2018-03-19 14:28 ·
     1 個人推
    Mint Black 完賽禮好大罐喔！恭喜完賽!
    2018-03-19 21:32 ·
     2 個人推
    菜 恭喜完賽
    2018-03-23 18:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    206'37"00:13'17"
    306'58"00:20'15"
    407'22"00:27'37"
    506'57"00:34'34"
    608'44"00:43'18"
    707'26"00:50'44"
    808'26"00:59'10"
    907'22"01:06'32"
    1008'01"01:14'33"
    1108'36"01:23'09"
    1209'33"01:32'42"
    1308'16"01:40'58"
    1409'02"01:50'00"
    1509'07"01:59'07"
    1609'26"02:08'33"
    1709'27"02:18'00"
    1810'26"02:28'26"
    1909'42"02:38'08"
    2010'34"02:48'42"
    2108'43"02:57'25"
    21.208'22"02:58'50"

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