10.0 km | 01:00:58 | 06:05/km日期: 2018-03-20 05:09 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'21" / 06'01" / 08'19" / 06'05" / 06'27" / 05'50" / 05'51" / 05'56" / 05'51" / 06'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 23 / 10023 |
不跑不會怎樣，只是跑了會很不一樣（頭髮啦） 哈哈哈哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.58 km 
SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
528.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'01" | 00:12'22" |
| 3 | 08'19" | 00:20'41" |
| 4 | 06'05" | 00:26'46" |
| 5 | 06'27" | 00:33'13" |
| 6 | 05'50" | 00:39'03" |
| 7 | 05'51" | 00:44'54" |
| 8 | 05'56" | 00:50'50" |
| 9 | 05'51" | 00:56'41" |
| 10 | 06'00" | 01:02'41" |
| 10.0 | 05'35" | 01:02'49" |
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