2.0 km | 00:26:24 | 13:06/km日期: 2018-03-15 17:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 3718 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 14'31" / 11'48" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'28" (+02'44") | 1003 / 1003 | 130 / 52 |
2 | | 11'44" | 1004 / 2007 | 153 / 55 |
3 | | 06'30" | 12 / 2020 | 144 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'31" | 00:14'31" |
2 | 11'48" | 00:26'19" |
2.0 | 06'30" | 00:26'24" |