10.5 km | 01:07:07 | 06:23/km日期: 2018-03-29 04:41 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'26" / 06'22" / 06'23" / 06'27" / 06'19" / 06'25" / 06'32" / 06'21" / 06'24" / 06'20" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" | 505 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'22" | 00:12'48" |
| 3 | 06'23" | 00:19'11" |
| 4 | 06'27" | 00:25'38" |
| 5 | 06'19" | 00:31'57" |
| 6 | 06'25" | 00:38'22" |
| 7 | 06'32" | 00:44'54" |
| 8 | 06'21" | 00:51'15" |
| 9 | 06'24" | 00:57'39" |
| 10 | 06'20" | 01:03'59" |
| 10.5 | 06'13" | 01:07'08" |
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