7.4 km | 00:47:05 | 06:21/km日期: 2018-03-29 05:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'32" / 06'28" / 06'20" / 06'26" / 06'32" / 06'08" / 06'18" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'05") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'21" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'10" | 1404 / 7404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'28" | 00:13'00" |
| 3 | 06'20" | 00:19'20" |
| 4 | 06'26" | 00:25'46" |
| 5 | 06'32" | 00:32'18" |
| 6 | 06'08" | 00:38'26" |
| 7 | 06'18" | 00:44'44" |
| 7.4 | 05'48" | 00:47'05" |
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