5.5 km | 00:24:27 | 04:29/km日期: 2018-03-30 21:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'28" / 04'27" / 04'29" / 04'30" / 04'30" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'05") | 454 / 5454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'27" | 00:08'55" |
| 3 | 04'29" | 00:13'24" |
| 4 | 04'30" | 00:17'54" |
| 5 | 04'30" | 00:22'24" |
| 5.5 | 04'30" | 00:24'27" |
留言 
