Gwen Hung 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Gwen Hung 台北市
ID 10735

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6.0 km | 00:40:37 | 06:46/km

日期: 2018-04-04 20:30 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'39" / 07'20" / 07'28" / 06'25" / 07'03" / 06'53" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'43")

06'39" (+00'15")

1000 / 2000

3

07'07"

(20'51")

07'07" (+00'43")

1000 / 3000

4

06'24"

(27'16")

06'24"

1000 / 4000

5

06'39"

(33'55")

06'39" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 231.29 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'20"	00:14'59"
3	07'28"	00:22'27"
4	06'25"	00:28'52"
5	07'03"	00:35'55"
6	06'53"	00:42'48"
6.0	06'41"	00:42'49"

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