5.6 km | 00:39:27 | 06:59/km日期: 2018-04-05 17:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6322 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'23" / 07'12" / 06'55" / 06'53" / 06'46" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'37") | 1002 / 1002 | 157 / 85 |
2 | | 07'09" (+00'23") | 1005 / 2007 | 159 / 87 |
3 | | 06'55" (+00'09") | 1008 / 3016 | 161 / 89 |
4 | | 06'47" (+00'01") | 1003 / 4019 | 159 / 92 |
5 | | 06'46" | 1007 / 5027 | 160 / 91 |
6 | | 06'38" | 635 / 5662 | 163 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.73 km 神奇的藍色阿拖 129 累積 :
76.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'12" | 00:14'35" |
3 | 06'55" | 00:21'30" |
4 | 06'53" | 00:28'23" |
5 | 06'46" | 00:35'09" |
5.6 | 06'46" | 00:39'27" |