戴俊杰 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

戴俊杰宜蘭
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9.3 km | 00:54:31 | 05:50/km

日期: 2018-04-05 21:51 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'35" / 05'06" / 05'45" / 05'43" / 05'42" / 06'44" / 05'31" / 06'04" / 05'35" / 08'41" /

基本訓練

4月累積里程 : 146.00 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 3417.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

超正直, 何惠菁-RUN希望和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'06"	00:10'41"
3	05'45"	00:16'26"
4	05'43"	00:22'09"
5	05'42"	00:27'51"
6	06'44"	00:34'35"
7	05'31"	00:40'06"
8	06'04"	00:46'10"
9	05'35"	00:51'45"
9.3	08'48"	00:54'32"

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朋友動態

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