11.2 km | 00:58:07 | 05:11/km日期: 2018-04-08 05:29 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 9924 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'38" / 05'32" / 05'27" / 05'18" / 05'17" / 05'40" / 05'26" / 05'08" / 04'59" / 04'14" / 04'15" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'30") | 1000 / 1000 | 166 / 106 |
| 2 | | 05'29" (+01'21") | 1006 / 2007 | 169 / 107 |
| 3 | | 05'32" (+01'24") | 1009 / 3017 | 170 / 105 |
| 4 | | 05'22" (+01'14") | 1003 / 4021 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'19" (+01'11") | 1006 / 5027 | 169 / 110 |
| 6 | | 05'35" (+01'27") | 1004 / 6032 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'21" (+01'13") | 1008 / 7040 | 170 / 109 |
| 8 | | 05'07" (+00'59") | 1002 / 8043 | 172 / 113 |
| 9 | | 05'00" (+00'52") | 1004 / 9048 | 170 / 116 |
| 10 | | 04'08" | 1005 / 10053 | 175 / 137 |
| 11 | | 04'15" (+00'07") | 1002 / 11056 | 173 / 135 |
| 12 | | 04'51" (+00'43") | 195 / 11251 | 174 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
178.90 km 
DY 1 累積 :
1223.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'32" | 00:11'10" |
| 3 | 05'27" | 00:16'37" |
| 4 | 05'18" | 00:21'55" |
| 5 | 05'17" | 00:27'12" |
| 6 | 05'40" | 00:32'52" |
| 7 | 05'26" | 00:38'18" |
| 8 | 05'08" | 00:43'26" |
| 9 | 04'59" | 00:48'25" |
| 10 | 04'14" | 00:52'39" |
| 11 | 04'15" | 00:56'54" |
| 11.2 | 06'13" | 00:58'07" |
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