3.0 km | 00:34:32 | 11:30/km日期: 2018-04-12 22:26 - 地點: 三民運動公園 - 平均心率: 111 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 10'23" / 11'39" / 12'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.78 km 
New Balance Boston 890 V4 累積 :
250.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 11'39" | 00:22'02" |
| 3 | 12'28" | 00:34'30" |
| 3.0 | 08'34" | 00:34'32" |
留言 
