8.6 km | 01:01:20 | 07:10/km日期: 2018-04-15 07:49 - 地點: 中興大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'07" / 05'39" / 08'43" / 05'51" / 08'10" / 05'24" / 09'53" / 06'42" / 06'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.02 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
992.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'39" | 00:12'46" |
| 3 | 08'43" | 00:21'29" |
| 4 | 05'51" | 00:27'20" |
| 5 | 08'10" | 00:35'30" |
| 6 | 05'24" | 00:40'54" |
| 7 | 09'53" | 00:50'47" |
| 8 | 06'42" | 00:57'29" |
| 8.6 | 06'53" | 01:01'20" |
留言 
