5.0 km | 00:26:39 | 05:18/km日期: 2018-04-19 16:56 - 平均心率: 168 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'42" / 05'21" / 05'13" / 05'10" / 05'04" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'39") | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'21" | 00:11'03" |
3 | 05'13" | 00:16'16" |
4 | 05'10" | 00:21'26" |
5 | 05'04" | 00:26'30" |
5.0 | 05'49" | 00:26'40" |